mass mutant

[...] przed treningiem koło 15.30 daj. Niech będzie to pierś + ryż brązowy i odrobina oliwy IV-17;00 to samo co w posilku III (po treningu) okolo 30 min po posilku gainer mutant mass Bezpośrednio po treningu gainer. Około godzinę po gainerze posiłek - ryż/makaron + mięso i warzywa V-19:00makrela+makaron/kasza/ryż+warzywko+oliwa+kefir Makrela nie co [...]

Zrób diete a potem pakuj mutant mass... Jak to sobie wyobrażasz, zjesz 260g na dzien i myślisz że będziesz wielki?

[...] z jabkiem oliwa 20ml ok przed silownia ryz/makaron na slodko(jablko, truskawki banan) ryz/kasza/makaron+piers z kuraka+ciut warzyw i oliwy odrazu po siłowni 200g mutant mass'a 1 godzine po silowni ryz 150g kurczak 100g ok przed snem twarog chudy 200g oliwa 10ml dorzuc warzyw nie jest zle pamietaj o proporcjach miedzy kwasmi tłuszczowymi [...]

To zalezy ile cwiczysz... najlepiej to wrzuc wypelniona ankiete. No-X 20-30 min przed treningiem (staraj sie na pusty zoladek), Mutant Mass po treningu(jesli nie mozesz zjesc). bialko/gainer do uzupelnienia brakow w diecie, hmb nie warto ;) pzdr.

1. Białka - Matrix 2. Węglowodany - CarbBX 3. Gainery - Mutant mass 4. Kreatyny - Storm,mono 5. Aminokwasy - glutamina/bcaa/proste - - 6. Suple przedtreningowe - no-xplode 7. Suple potreningowe - - 8. Fat burnery - venom 9. Reszta - witaminy, minerały, glukozaminy, itp. Arthoblock,chela mzb,omega-3

Witam. Te aminokwasy zbędne lepsze normalne białko. A na masę kup gainera. Nie masz dużo kasy to Gain Bolic 6000 jak masz to Mutant mass. Mówisz 50% to tak sobie ale spoko pij gainera do każdego posiłku gdzie dostarczasz mało węgli, czyli ryżu, makaronu, itd... Powinno pomóc jak nie ruszy to zwiększ ilość gainera. A jeszcze lepiej jakbyś jadł [...]

Sory że post pod postem ale jeszcze jedno pytanko: Czy moglbym polaczyc Mutant Mass lub Gain Bolic z aminokwasami whey amino od california fitness? czy to zły pomysł ? Bo zastanawiam sie czy oplaca sie jesc teraz te aminokwasy, bo juz kupiłem czy poczekac i jesc z gainerem ?

mutant mass + białko ostrowii owoce leśne , mono vitalmaxa 300g zielona

Ok. To mono z vitalmaxa jest na pewno. Ale na mutant massa mnie nie stac :P Moze byc monster mass? Może jeszcze cos do tego zestawu? Thx Xin1313 gdybym mogl dalbym sogacza. :) Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2008-08-15 15:08:27

moim zdaniem najlepszy jest Mutant Mass Pozdro

PVL MUTANT MASS 6800g to gainer stosuj jako uzupełnienie diety np. w posiłku przed i potreningowym, BIO TECH AMINO FUEL to aminokwasy, w tej chwili nie masz takiego zapotrzebowania na aminokwasy i Twój organizm pobiera je z pożywienia, zostaw sobie na później

a jesli chodzi o gainer to tylko i wylacznie mutant mass

a co sadzicie o mutant mass??

Bialko Matrix 5.0 Syntrax, Gold Stanrdard Optimum Gainer Mutant Mass PVL sklanial bym sie ku bialku zdr

masz napisane ze mono(obojetne jakie), jesli chcesz jeszcze gainera to mutant mass

[...] posiłek przedtreningowy Piers kury bez skóry 150g B32 T2 W0 K149 Ryż biały 100g B7 T1 W77 K344 Sos łowicz 100g B2 T3 W14 K85 dodaj oliwe TRENING 17:00 18:30 130g Mutant mass B26 T9 W85 K520 ok. 19:00-19.30 Jajka 4 B26 T20 W1 K290 Ryż biały 100g B7 T1 W77 K344 Oliwa z oliwek 15 B0 T15 W0 K132 Jabłko (jedno nie wiem ile ma gram wpisalem 150g) [...]

I 10:00 platki owsiane 100g - 12g 69g 7g mleko 300ml 0,5% - 10g 0g 1,5g 100g jaj - 11g 1g 10g oliwa z oliwek 10ml 0g 0g 10g dodaj warzywo/owoc II 12:30 ryz brazowy 100g - 7g 77g 2g wieprzowina schab gotowany 100g - 25g 0g 10g warzywa ok III 15:00 (przedtreningowy) ryz brazowy 100g - 7g 77g 2g wieprzowina schab gotowany 100g - 25g 0g 10g [...]

Regulki a praktyka to 2 odmienne sprawy. Przy niskim stazu przetrenowac cale cialo tylko 1x, to zbyt malo. Zażywane suplementy : Mutant Mass, 150gr. dziennie. dopiero zauwazylem jesli masz gainera to dawkowanie wg. brakow w diecie, a nie tak jak jest napisane na etykiecie.

mutant mass smak - truskawka-banan, jak dla mnie poezja.

[...] 87 5 .STAZ NA SILOWNI:ostatnio trening od pol roku, wczesniej 1,5 przerwy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: troszku masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ostatnio mutant mass 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:170 -180 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ?? 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]